Itinerario in Svezia 7 giorni: Stoccolma e il cuore del Paese

Come itinerario in Svezia 7 giorni, quello che ti propongo è il meglio della zona centro meridionale del Paese, che include la capitale Stoccolma e la regione dove è nata la vera essenza della cultura svedese.

L’itinerario in Svezia che ho preparato è un concentrato di bellezza naturale, laghi blu, foreste e lunghe strade ondulate semplicemente meravigliose.

Se non mi conosci, io sono Sonia, Travel writer e Copywriter, vivo viaggiando e ho da poco trascorso oltre 1 mese e mezzo in Svezia, attraversandola tutta da sud verso nord.

Date le dimensioni del Paese (450.000 kmq, ben 150.000 mq più dell’Italia) ho selezionato i luoghi più iconici e affascinanti del Paese nella sua area centro meridionale in modo che tu possa esplorarli se hai 7–10 giorni a disposizione.

Itinerario in Svezia meridionale, giorno 1 e 2: la capitale nordica costruita su 14 isole

Faccio partire il mio itinerario in Svezia di 7 giorni dalla capitale, principale punto d’ingresso del Paese.

Dall’Italia si raggiunge facilmente con voli diretti da diverse città ed è davvero un gran bel benvenuto.

Stoccolma si presenta come una città davvero particolare: noi abbiamo Roma che è costruita sui 7 colli, gli svedesi hanno Stoccolma costruita su 14 isole. A ognuno il suo 😅

Se è la tua prima capitale nordica, dimentica le città italiane a cui sei abituato e abituati alla tranquillità e a un discreto “silenzio” anche nelle ore più vive.

Stoccolma non conta nemmeno un milione di abitanti, ben distribuiti su tutte le 14 isole e per la sua tranquillità potrebbe sembrare anche meno popolosa.

Ecco alcuni hotel originali dove dormire a Stoccolma:

• Mälardrottningen Yacht Hotel: se cerchi un posto davvero unico in cui pernottare a Stoccolma, puoi scegliere una barca, qui non mancano gli hotel/barca e questo si trova ancorato nel centro della città, a Gamla Stan, offre deliziose cabine dotate di ogni comfort e anche la colazione è inclusa;
• Elite Hotel Arcadia: all’interno di un edificio degli anni ’50 si trova questo hotel curato nei dettagli, cha offre una bellissima terrazza all’aperto (qui si sfrutta anche d’inverno), la sauna, ottima colazione inclusa e parcheggio privato nel bel quartiere di Ostermalm;
• Blique by Nobis, Stockholm: se ami gli hotel di design, in Svezia sei nel posto giusto. Questo che ti propongo è il giusto compromesso tra design moderno, accoglienza e prezzi più che ragionevoli, con tutta la comodità inclusa (palestra, colazione a buffet, 2 ristoranti, buona posizione).

Se hai solo 7 giorni di tempo ti consiglio di dedicare a Stoccolma 2 giorni.

L’ideale sarebbero 3 giorni, ma 2 ti saranno comunque sufficienti per goderti l’atmosfera piacevole e i panorami migliori.

Il primo giorno l’itinerario che ti propongo inizia con una passeggiata da sud, dall’isola di Sodermalm con una bella vista sulla città a Mariaberget, punto panoramico molto bello.

Poi attraversa il primo di tanti ponti e arriva a Gamla Stan, il centro storico della città.

Questa zona è senza dubbio la più bella: perditi per le stradine e le piazzette che la rendono più europea di quanto ci si aspetterebbe da una città così a nord.

Poi prendi il ponte Vasabron e poi lo Stadshusbron e raggiungi il bellissimo municipio della città (stadshus): da lì potrai ammirare una città che per un attimo potrà sembrarti quasi Venezia, un po’ più fredda e meno accalcata di turisti 😅

Qui ti consiglio la visita al Municipio e anche la salita alla torre per vedere tutta la città dall’alto: puoi trovare tutte le info utili sul sito ufficiale.

A questo punto vai a pranzare facendo attenzione ai luoghi eccessivamente turistici con prezzi alti e qualità scarsa.

La cucina svedese non ha infinite specialità, però puoi assaggiare le famose polpette svedesi, il purè con le bacche fermentate, la carne di alce, il salmone (importato dai cugini norvegesi) e soprattutto fermarti per la fika, il rituale svedese del caffè con un dolce (come i kanelbulle, i famosi dolci alla cannella svedesi) da consumare preferibilmente a metà mattina o metà pomeriggio.

Prosegui la giornata con una passeggiata lungo Stromgatan, fiancheggiando sempre l’acqua, passando accanto all’Opera (Kungliga Operan).

Poi prosegui fino a raggiungere un’altra graziosa isoletta: Steppsholmen. Raggiungi attraversando l’ennesimo ponte la più piccola Kastellholmen da cui ammirare una meravigliosa vista della città.

Il secondo giorno dedicalo a visitare un paio di luoghi iconici della città: Skansen e il Museo Nordico.

Per raggiungerlo, ovunque tu soggiorni in città, puoi scegliere di fare lunghe passeggiate a piedi, noleggiare un monopattino oppure prendere un traghetto che accorcia notevolmente le distanze ed è molto più panoramico.

Dedica a Skansen almeno 2 ore perché è davvero immenso: si tratta dello spazio museale all’aperto più grande del mondo, ma non fermarti alla parola museo, perché è più simile a un parco a tema Svezia che a un museo.

Non voglio toglierti la sorpresa, ma a Skansen puoi fare davvero di tutto: passeggiare nella natura, osservare gli animali, assistere a spettacoli, mangiare con vista, visitare antiche dimore svedesi e parlare con le persone in costume che risponderanno a qualunque tua domanda sulla vita in Svezia nel secolo scorso.

Poco lontano da Skansen, ti consiglio di entrare nel bellissimo palazzo del Nordic Museum, di cui apprezzerai oltre ai contenuti informativi, anche i bellissimi interni e il contesto.

Ti consiglio poi di fare una sosta gastronomica all’Östermalms Food Hall, il mercato più antico della città, dove i prezzi sono decisamente alti per i nostri standard, ma puoi anche sceglierlo per cenare o pranzare dato che all’interno ci sono diversi ristoranti con proposte piuttosto interessanti.

Se hai ancora tempo in città non perdere una passeggiata fra i giardini più belli come il Rosendal Trädgård e il Bergianska trädgården, il giardino botanico della città.

Itinerario in Svezia 7 giorni, giorno 3: esplora l’arcipelago

Il terzo giorno è arrivato il momento di uscire dalla città, ma non troppo lontano.

Stoccolma è fondata su un arcipelago di 14 isole, ma tutt’intorno ci sono altre decine di isole meravigliose che è possibile vedere soltanto attraverso una piccola crociera.

Te lo consiglio perché è davvero un’esperienza unica tra le cose da vedere in Svezia e i paesaggi che ammirerai sono davvero pazzeschi.

Puoi scegliere tra una gita più “comoda” in una barca più grande oppure un’esplorazione più avventurosa a bordo di un motoscafo con massimo 12 persone.

Personalmente, consiglio la seconda esperienza perché è più coinvolgente e la guida riesce a raccontare molti più aneddoti interessanti rispetto alle crociere più grandi.

Questo giro nell’arcipelago è il miglior modo per rendersi conto della conformazione inusuale e meravigliosa del territorio di questa zona.

A questo punto, a meno tu non abbia qualche giorno a disposizione in più, ti consiglio di spostarti verso la prossima meta in modo da dedicarvi la mattinata del giorno 4: Uppsala ti aspetta a soli 70 km a nord di Stoccolma.

Noleggi un’auto per essere libero di muoverti secondo le tue esigenze (i trasporti pubblici non sono molto frequenti fuori dalla Capitale). Ti consiglio di noleggiare l’auto prima di arrivare per evitare brutte sorprese (tipo che non ci sono auto a disposizione 😅): puoi prenotare il mezzo che preferisci su Discoverscars, sono super efficienti e l’assistenza è in tutte le lingue.

👉🏻 Se hai più tempo, leggi Cosa vedere a Stoccolma in 3 giorni

Itinerario in Svezia 7 giorni, giorno 4: Uppsala

A Uppsala soggiorna in uno a scelta di questi hotel bellissimi e con un ottimo rapporto qualità/prezzo:

• il Clarion Collection Hotel di Uppsala: la scelta migliore in città per dormire in un hotel bellissimo e allo stesso tempo non caro. Super chicca: cena e colazione incluse! Un vero sogno che ti permetterà di risparmiare un bel po’ di soldi e di non dover cercare un ristorante in città;
• Hotel Villa Anna: un altro hotel meraviglioso nel cuore della cittadina, all’interno di una villa ottocentesca e a 5 minuti dalla cattedrale.
• Grand Hotell Hornan: anche qui la colazione è inclusa (cosa non da poco dato che si costa in media 15€ ) in un bel palazzo elegante con camere con balconi e stanze arredate magnificamente.

Passeggia per le viuzze di una delle poche città oltre alla capitale ad avere un centro storico in Svezia.

Altre attività da fare a Uppsala: una visita al Castello di Uppsala, una passeggiata al Giardino Botanico e allo Stadsträdgården, il bel giardino della città.

Sfrutta tutta la mattinata e il primo pomeriggio per la visita della città prima di rimetterti in strada per la prossima meta.

Nel pomeriggio spostati verso la prossima destinazione di questo itinerario in Svezia di 7 giorni: Falun.

Itinerario in Svezia 7 giorni, giorno 5: alla scoperta della miniera e del rosso Falun

Falun è conosciuta per essere la città della miniera.

Non parliamo di una miniera qualsiasi, bensì di una delle miniere di rame più importanti del mondo.

Se stai pensando che le miniere non ti interessano, fermati un secondo perché questo è uno di quei luoghi che non dimentichi facilmente.

Per le sua unicità, la Falu Gruva, la miniera di Falun, è Patrimonio dell’Unesco ed è uno dei luoghi più interessanti di tutta la Svezia.

La miniera è dismessa dal 1992 e dopo essere stata messa in sicurezza è diventata visitabile.

Appena arrivato, la vista sull’immensa voragine generata da secoli di scavi, ti lascerà senza parole: il colore della terra rossa e i cerchi concentrici degli scavi fanno pensare di essere atterrati su Marte senza preavviso.

Scendere all’interno della miniera è una delle cose da vedere in Svezia o sì o sì: ti ritroverai a camminare in spazi bui illuminati solo da piccole luci osservando pareti di roccia altissima come nelle miniere di Moria appartenenti nani del Signore degli Anelli 😍  

Un’esperienza incredibile arricchita dalla capacità di coinvolgimento della guida che racconta curiosità sulla vita dei minatori e avvenimenti realmente accaduti per rendere ancora più interessante l’esplorazione.

La visita guidata alla miniera può essere prenotata (in inglese) in anticipo dal sito ufficiale o direttamente sul posto, ma è molto importante essere preparati per la visita.

Si scende 70 metri sottoterra, quindi a prescindere dal clima che c’è in superficie, la temperatura si aggira sempre intorno ai 6°-7° gradi.

Oltre a coprirsi bene, è importante avere scarpe adatte per non scivolare perché si cammina su scalini molto scivolosi e bagnati.

Inoltre, è fondamentale lasciare tutto ciò che è ingombrante negli spogliatoi del Museo, perché all’interno della miniera anche una borsa ti sarà d’impiccio.

Ti verranno comunque dati una mantella impermeabile e un caschetto di sicurezza che dovrai indossare per tutto il percorso.

Calcola circa 1 ora per la visita e un’altra oretta per visitare il Museo e gli spazi all’aperto.

IMPORTANTE: per visitare la miniera è necessario avere 3 anni e non avere problemi alle ginocchia perché si fanno parecchi scalini.

Sempre nel Museo della Falu Gruva scoprirai anche che qui a Falun è nato il colore rosso Falun, il celebre colore delle casette svedesi esportato anche nella vicina Norvegia.

Qui il colore ha avuto origine dalla terra ricca di rame ed è diventato una caratteristica delle abitazioni della contea di Dalarna e poi di tutta la Svezia.

Una volta terminata la visita, puoi visitare il paesino e il suo bel lago, dove d’estate è possibile farsi anche un bagno (io l’ho fatto e ti confermo che l’acqua non era nemmeno fredda!).

Nel pomeriggio spostati verso la prossima meta: il lago Siljan.

Itinerario in Svezia 7 giorni, giorno 6 e 7: la fiabesca contea di Dalarna

L’immenso lago Siljan è un luogo davvero idilliaco: decine di piccoli paesini composti da splendide casette rosse con i bordi bianchi incorniciano questo grande specchio d’acqua che sembra quasi un piccolo mare.

Dedica una giornata e mezzo per la tua visita dei diversi paesini che lo circondano: Rattvik con il molo più lungo della Norvegia (650 metri), Leksand, Tallberg e il graziosissimo paesino di Mora, dove pernottare. Ecco alcuni cottage adorabili dove dormire a Mora:

• Mora Life, Åmåsängsgården: a pochi passi dal lago Siljan, ci sono questi cottage super carini con patio privato. Ottimo rapporto qualità/prezzo;
• Nybyggd stuga intill skogsbrynet: un vero cottage svedese con due camere da letto a un prezzo ottimo perfetto per una famiglia o due coppie;
• Penthouse close to Vasaloppet: un appartamento mansardato con 2 camere da letto, cucina e soggiorno, super equipaggiato a un ottimo prezzo nel centro del paesino di Mora.

A Mora potrai fare un po’ di shopping, acquistare i famosi cavallini Dala simbolo della Svezia anche come souvenir da regalare, e goderti un meraviglioso panorama sul lago.

Se ami lo sport e le attività outdoor, questo è il luogo ideale per affittare un kayak e pagaiare per il lago, come un vero svedese.

Il giorno n. 7 puoi intraprendere i 270 km per tornare a Stoccolma se hai l’aereo presto in giornata, oppure goderti ancora un po’ di paesaggi svedesi e terminare il giro del lago.

Cose da sapere prima del tuo viaggio in Svezia

Dopo aver viaggiato per un mese in Svezia e oltre 3 mesi e mezzo in Scandinavia, ecco alcune diritte che mi sento di darti per vivere al meglio il tuo viaggio in Svezia:

• anche se viaggi in estate, porta indumenti autunnali e invernali: giacche per la pioggia, scarpe impermeabili, felpa e pile. Qui il clima è imprevedibile e se non c’è sole, la temperatura crolla drasticamente. Durante il mese di Giugno e metà luglio, a parte qualche rara giornata di sole, noi abbiamo avuto una media di 14°-15° e anche parecchia pioggia;
• le strade svedesi sono in ottimo stato e le autostrade sono gratuite quindi guidare qui è piuttosto facile e piacevole;
• la Svezia è nell’Unione Europea ma hanno mantenuto la corona svedese, ma non preoccuparti: nessuno paga in contantie in molti posti non sono nemmeno più accettati, quindi puoi evitare di prelevare e pagare direttamente con carta anche per cifre molto piccole.

SUPER TIP: per evitare sovraccosti dovuti al cambio, usa la Revolut card, una carta di debito con IBAN associato, a costo zero, che ti permette di pagare e acquistare in qualunque valuta senza costi aggiuntivi.

• non preoccuparti se l’idea di comunicare con gli svedesi ti spaventa: quasi tutti parlano bene l’inglese;
• gli svedesi non amano molto il contatto umano, quindi, evita di attaccare bottone senza motivo solo per il piacere di parlare, potresti infastidirli 😅;
• se desideri fare campeggio, benvenuto nel Paese più attrezzato per questo: esiste il diritto di libero campeggio (sancito dalla Costituzione) ed è normalissimo qui trascorrere ogni weekend accampandosi al lago, in uno dei tanti parchi nazionali o in qualunque luogo all’aperto con un po’ di verde. Troverai ovunque shelters, barbecue a uso libero e pic nic area.

Ora sei pronto per partire, buon viaggio in Svezia!

Hai qualche domanda sull’itinerario in Svezia 7 giorni? Scrivimi nei commenti e chiedimi quello che vuoi 👇🏼

👉🏻 Stai organizzando il tuo viaggio in Svezia? Leggi anche l’articolo sui 5 parchi nazionali più belli del Paese che secondo me non puoi perdere.

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